Amla- Indyjskie źródło witaminy C

Charakterystyka

Roślina ta znana jest pod nazwą liściokwiatu garbnikowego lub  agrestu indyjskiego, jednak ma niewiele wspólnego ze znanym w Polsce agrestem. Występuje w Północnych i Południowo-Zachodnich Indiach, gdzie znajduje szerokie zastosowanie w medycynie, szczególnie w Ajurwedzie. Amla jest potężną rośliną, dorastającą do 18 metrów wysokości, która ma  szarą korę i lekkie liście o zapachu podobnym do cytryny. Jej kwiaty mają zielonkawo-żółty kolor. Najczęściej używana jest  pod postacią całych owoców do jedzenia, oleju lub proszku.

Mocny układ kostno stawowy

Owoc amli jest jednym z najbogatszych źródeł stabilnej witaminy C, która nie ginie nawet podczas obróbki termicznej. W 100 g owoców znajduje się aż 600 mg tej ważnej dla człowieka witaminy. Należy pamiętać, że organizm ludzki nie wytwarza witaminy C. Ponieważ kwas askorbinowy odpowiada za proces wytwarzania kolagenu, amli posiada szerokie spektrum właściwości zdrowotnych takich  jak wzmocnienie kości i stawów. Aby nie dopuścić do osteoporozy, profilaktycznie zaleca się spożywać 100-500 mg witaminy C.

Witamina C CBC

pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego
poprawia funkcjonowanie metabolizmu energetycznego
zmniejsza uczucie zmęczenia i znużenia
wspiera pracę układu nerwowego
wspiera produkcję kolagenu
działa antyoksydacyjnie

Sprawdź

Produkt dostępny w sklepie internetowym

Amla- sprzymierzeniec w eliminacji wolnych rodników

Szybkie tempo życia sprawia, że organizm człowieka nie radzi sobie z ochroną komórek przed uszkodzeniem oraz namnażaniem się wolnych rodników. Owoce agrestu indyjskiego zawierają trójterpen lupeol, flawonoidy i polifenole, będące jakże cennymi antyoksydantami. Profilaktyka w używaniu przeciwutleniaczy jest polecana już osobom po 25 roku życia.

Remedium na stany zapalne

W Indiach uważa się, że amla to jeden z najlepszych środków odmładzających oraz chroniących wątrobę. Dzięki zawartości tanin, wyciąg z amli ma właściwości przeciwbakteryjne, przeciwzapalne i antyseptyczne. Z powodzeniem można więc używać go przy chorobach układu odpornościowego takich jak przeziębienie, gorączka. Poleca się ją także dla osób z wrażliwymi naczyniami krwionośnymi

Amla dla urody

Agrest indyjski używany jest w kosmetyce jako sposób na mocne, długie włosy oraz nieskazitelną skórę. Olśniewająca uroda hindusek zdają się potwierdzać jego działanie. Pozyskiwany olejek jest stosowany jako odżywka i środek przyspieszający porost włosów.

Przeciwwskazania

– nie należy go stosować u kobiet w ciąży oraz karmiących piersią

– nie zaleca się go osobom z zaburzeniami krzepnięcia krwi. Alma może powodować wzrost krzepnięcia.

– Agrest indyjski może obniżać poziom cukru, dlatego nie jest polecany cukrzykom

– nie jest polecany osobom przygotowującym się do operacji