Dlaczego ważny jest kolagen?

Przesilenie wiosenne- jak sobie pomóc?
Przesilenie wiosenne- jak sobie pomóc?
24 lutego 2021
B- jak BARDZO WAŻNE witaminy z grupy B
B- jak BARDZO WAŻNE witaminy z grupy B
7 kwietnia 2021
Dlaczego ważny jest kolagen?

Kolagen to główne białko strukturalne w tkankach ciała ludzkiego.
Aż 30% ludzkiego białka stanowi 30 rodzajów kolagenu. Każdy z nich pełni inną funkcję i różni się strukturą.
Ponieważ kolagen jest pewnego rodzaju „klejem” łączącym komórki skóry, kości i chrząstek, a z wiekiem dochodzi do jego utraty, nie dziwi fakt, iż jest pożądany przez wszystkich, którzy mają świadomość, jaką rolę pełni i do czego może doprowadzać jego niedobór.
Kiedy masz odpowiednią ilość kolagenu, to skóra jest gładka i napięta, stawy funkcjonują bez dolegliwości, złamane kości szybciej się zrastają,
rany się goją, a krążenie działa prawidłowo.
Po 26 tym roku życia wytwarzanie kolagenu stopniowo zaczyna się zmniejszać, a choroby, czy też (niestety) uprawianie sportu dodatkowo przyśpieszają proces jego niszczenia i zaburzeń w odnowie. Aby spowolnić utratę kolagenu, należy pamiętać o spożywaniu produktów z dużą zawartością witaminy C i E.

Kolagen zawiera bardzo ważne aminokwasy: lizynę, glutaminę, prolinę, glicynę, które są odpowiedzialne za szereg czynności w naszym organizmie, którym pewnie należałoby poświęcić osobny wpis. Poziom kolagenu zależy oczywiście od diety, znaleźć go można w podrobach, chrząstkach rekina, żelatynie spożywczej. Produkty te nie należą do najzdrowszych, dlatego warto pamiętać aby raczej unikać ich smażenia, a częściej gotować. Oprócz odzwierzęcych źródeł, kolagen znajdziemy w roślinach strączkowych czy kiełkach pszenicy, one zawierają koenzym Q10. Należy spożywać odpowiednią ilość wody (1,5-2l), to podstawa każdej diety.

Jak rozpoznać niedobory kolagenu?
Najszybciej na skórze- traci jędrność, pojawiają się zmarszczki i bruzdy.
Zaraz po tym zaczynają pobolewać stawy. I to najczęściej powoduje nasze zmartwienie i rozpoczęcie poszukiwania pomocy. Niestety. Przez ubytki kolagenu ścięgna i więzadła są sztywne, dochodzi do powstawania obrzęków, stawy są mniej nawilżone, torebki stawowe stają się cieńsze,
to wszystko powoduje ból podczas chodzenia czy innej aktywności fizycznej.

Kolagen pełni znaczącą rolę także:
– w układzie krwionośnym: rozluźnia komórki mięśniowe i naczynia krwionośne poprawiając jakość krążenia
– w układzie trawiennym- pomaga w regeneracji uszkodzonych ścian komórkowych i w rozkładzie białek- dzięki aminokwasom
– umożliwia przemianę glukozy w energię (dzięki argininie), pobudza metabolizm


Suplementacja kolagenowa stanowi istotną rolę dla każdej aktywnej osoby, szczególnie po 30 roku życia, dbającej o wygląd i dobre samopoczucie. Przyjmowanie kolagenu pomaga w chorobach zwyrodnieniowych stawów, łagodząc ich przebieg. Obiecujące wyniki przynosi stosowanie kolagenu jako suplementu diety w reumatoidalnym zapaleniu stawów.
O rodzajach kolagenu będziemy jeszcze pisać, a tymczasem wiosna już przyszła, pora ruszyć na spacery, wyciągnąć rower z garażu, ogródek lada moment będzie wymagał porządków po zimie, więc już dziś zadbaj o mobilność…

KOLAGEN ACTIV FLEX

KOLAGEN ACTIV FLEX jest połączeniem hydrolizatu kolagenu TENDOFORTE® z ekstraktem z owoców wiśni Montmorency, naturalną witaminą C oraz apigeniną. Suplement diety w formie saszetek z proszkiem o smaku wiśniowym.

-zawiera wyjątkowy kolagen TENDOFORTE® z opatentowanymi bioaktywnymi białkami kolagenowymi BCP®.
białko przyczynia się do wzrostu oraz utrzymania masy mięśniowej oraz pomaga w utrzymaniu zdrowych kości.
-działanie kolagenu TENDOFORTE® potwierdzone zostały licznymi badaniami naukowymi
-zawarta w produkcie witamina C wspiera produkcję kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania chrząstki, kości, dziąseł, zębów oraz skóry
w 100% naturalny skład!

Produkt dostępny w sklepie internetowym
Sklep EkaMedica

facebook